Ben je er klaar mee om je gespannen, onzeker en moe te voelen en prikkelbaar te zijn? En wil jij ook weer rust, zelfvertrouwen, plezier, energie en voldoening ervaren in je dagelijks leven? 

Laat mij je helpen dit te bereiken! 
 

Je hebt een fijn gezin, een prettig huis, een mooie auto, een goeie baan of een goedlopend eigen bedrijf en genoeg vrienden. Op het eerste oog niets aan de hand zou je zeggen…… maar toch voel je je niet tevreden. Je bent zoekende, voelt je opgejaagd en gespannen. Je hebt het idee dat er continu van alles moet en het voelt alsof je geleefd wordt. Dit alles heeft ook een invloed op je lijf: je hebt een vol hoofd, pijn in je nek, rug schouders, een druk of benauwend gevoel op je borst en last van je maag en darmen. Je slaapt vaak slecht, meerdere keren per nacht zie je de cijfers van de klok en als ’s ochtends de wekker gaat voel je je moe. Dit houdt eigenlijk de hele dag aan en hierdoor merk je dat je steeds meer moeite hebt om je te concentreren en steeds minder plezier krijgt in de taken die je doet. Ook ben je prikkelbaar en sneller boos en kortaf naar je kinderen en partner dan je zou willen. Ze verdienen dit niet en je voelt je er rot over, maar het lukt je niet om dit anders te doen. Je mist de energie om de dingen te doen doe je leuk vindt, waardoor je ’s avonds vaak uitgeblust op de bank hangt met je mobiel in je handen of voor de tv. Je baalt hiervan en je wilt dit anders! Je wilt rust, energie en kunnen genieten van je gezin en de dingen die je doet. Na een dag wil je voldoening voelen en vrolijk zijn in plaats van uitgeblust en chagrijnig.

Ken je dat:

• dat je eigenlijk een prima leven hebt, met een goede baan en fijn gezin, maar toch het gevoel hebt in een sleur of ratrace te zitten?
• dat je na een dag werken met een onvoldaan gevoel en zonder energie op de bank zit te zappen of achter je telefoon verstopt zit (terwijl je het gevoel hebt dat je nog iets moet doen)?
• dat je geen zin en fut hebt om te sporten of met je hobby bezig te gaan?
• dat de dagen, weken, maanden en jaren voorbij vliegen?
• dat je het idee hebt dat er meer in het leven kan zitten, maar je niet ziet hoe je dat kan bereiken (of überhaupt niet weet wat dat kan zijn)?
• dat je jezelf voor je gevoel kwijtgeraakt bent?
• dat je het gevoel hebt dat je geleefd wordt door alles wat moet?
• dat je denkt “is dit het nou”? 
• dat je je opgejaagd, futloos en gespannen voelt?
• dat je last hebt van hoofdpijn, een piep in je oor, je darmen en/of pijn in je nek en rug?
• dat je prikkelbaar bent en snel geïrriteerd reageert naar je gezin?
• dat je geen zin hebt om tot je pensioen zo door te gaan?

Ik weet hoe vervelend het is als je je herkent in één of meerdere van bovenstaande ervaringen. Ik weet ook dat als je niet ingrijpt, er niets verandert en je je alleen maar slechter gaat voelen doordat je klachten toenemen en je mogelijk zelfs in een burnout terecht komt.

Weet dat wat je nu voelt niet zo hoeft te blijven! 

Wil jij je ook vrolijk, ontspannen en voldaan voelen na een dag werken? Weer genieten van het spelen met je kinderen en de fijne gesprekken met je partner aan het eind van de dag? Met zin en plezier sporten of je hobby uitoefenen en niet alleen omdat je vindt dat je het moet “omdat het gezond is”? Je weer goed voelen over jezelf? Laat mij je dan helpen!

Wie ben ik?

Mijn naam is Ilse de Groot en ik ben opgeleid als klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ik coach mensen met stress- en burnoutklachten zodat zij weer rust, ontspanning, voldoening en energie kunnen ervaren. Door mijn jarenlange ervaring als therapeut en omdat ik zelf de ervaring heb, weet ik wat wel en niet helpt als je je gespannen voelt en je energie weglekt. 

Kenmerkend voor mij is dat ik analytisch sterk en sensitief ben en snel door heb waar de pijn en knelpunten zitten. Door mijn Rotterdamse afkomst ben ik direct in de communicatie en draai ik niet om de kern heen. Tegelijkertijd bied ik mensen een plek met rust en ruimte waar zij zonder gêne kunnen ervaren en groeien zodat ze innerlijke rust en voldoening ervaren. Ik vind het leuk om te werken met mensen die naar zichzelf willen kijken en stappen durven te zetten in de richting van hun doelen. Mijn wens is om mijn kennis en ervaring op grotere schaal te delen zodat meer mensen komen tot de persoonlijke groei die hun leven in positieve zin verandert

“Door te werken met Ilses programma heb ik veel zicht gekregen op mijn eigen patronen en waar ik energie verlies. Ik kan nu andere keuzes maken en blijf daardoor dichter bij mezelf, waardoor ik meer rust ervaar en weer plezier heb ik de dingen die ik doe”

-Beau-

“Ilse is empathisch, nuchter en concreet; zij heeft voor alles wat ter sprake komt oprechte aandacht en zorg, er zijn geen taboes of ongemakkelijkheden. Dit heeft mij erg geholpen om te begrijpen waar mijn klachten vandaan kwamen en daar wat aan te kunnen doen”

-Tamara-

Ja, dat wil ik ook! 

Om weer rust, energie, voldoening en plezier te ervaren in je dagelijks leven is het belangrijk dat je eerst inzicht krijgt in de specifieke patronen die maken dat je je in bovenstaande herkent. 

Vaak is het lastig om patronen te zien en te veranderen als je er middenin zit en in de drukte van alledag leeft. Niks doen en maar doorgaan is echter geen optie! Je klachten zullen toenemen waardoor je je slechter gaat voelen en uiteindelijk in een burnout terecht komt. Coaching van mij is een uitkomst.

“Door het programma weet ik wat ik kan doen als ik me weer gestrest en moe begin te voelen, waardoor ik dat eerder kan stoppen”.

-Karin-

“Ilse werkt normaliserend en geruststellend. Zij deelt reële verwachtingen over wat het leven is.”

-Marco-

Kies jij ook voor rust, energie, plezier en voldoening? Kijk hier voor de mogelijkheden!